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all hell breaks loose 상황설명 - desperate housewives 위기의 주부들 - 시즌 5, 에피소드 19 - 이디가 음주운전을 해서 사고가 났고, 감전을 당했습니다. 이웃집 주민들이 모두 모였습니다. 하지만, 처음 몇초동안은 아무도 움직이지 않더군요. 모두 놀랐겠지요. 그후, 모두 정신차리고, 이디에게 달려 갑니다. 뭔가를 하려 합니다. all hell broke loose. 유래 - 지옥문의 열리는 상황이죠, 야단법석을 뜻합니다. all hell breaks loose = If all hell breaks loose, a situation suddenly becomes violent and noisy, especially with people arguing or fighting: 예문 One policeman dr..
to add insult to injury 상황설명 - desperate housewives 위기의 주부들 - 시즌 5, 에피소드 19 - 이디가 음주운전을 했습니다. 이유는 윌리엄데이브가 폭력을 행사하였기 때문입니다. 1차로 전봇대를 들이 박았습니다. 정신을 차리고 자동차에서 나오려 했는데, 그만, 감전사 하고 맙니다. i crashed into a utility pole. then to add insult to injury, i was electrocuted. to add insult to injury = said when you feel that someone has made a bad situation worse by doing something else to upset you: 예문 They told me I was too old for..
one of those days 상황설명 - desperate housewives 위기의 주부들 - 시즌 5, 에피소드 19 - 이디가 차사고를 당했습니다. 윌리엄 데이브가 폭력을 사용해서, 집을 뛰쳐 나왔습니다. 물론 음주상태 였습니다. 차를 몰고 가다가, 올슨을 발견하고, 핸들을 꺽습니다. (utility pole) what can i say? it was one of those days. 뭔 말을해? 개같은 날이였지. one of those days = a bad day, full of problems: 예문 It's just been one of those days.
처음으로 15km 달려 봤습니다. 처음으로 15km 달려 봤습니다. 근, 1년동안 10km 달리기만 했습니다. 그런데, 유튜브를 보니, 어떤 여성분이 하프마라톤에 출전해서, 나와 비슷한 기록을 보여주더라구요. 그래서, 나도 한번 해보자 마음 먹었습니다. 1km 를 6분46초에 달렸습니다. 허벅지 땡김이 느껴 집니다. 12km 이후부터 발이 무거워 짐을 느낍니다. 하루가 지난 후, 다리 상태는 예전 10km 달리때와 크게 다르지 않았습니다. 결론은 뛸만 하다 ................. 화이팅.
팟플레이어 자막 싱크 조절 후, 새로 저장 팟플레이어 자막 싱크 조절 후, 새로 저장 1. 자막 탐색기를 오픈 (자막 - 자막탐색기) 2. 화면을 멈춘다 3. 원하는 싱크 자막을 클릭한다. 4. 버튼을 눌러 싱크를 완성한다. 5. 수정된 자막을 저장하고 싶으면, 새로 저장하면 된다.
런닝화, 아디다스 이큅먼드 10 EM 달리기를 시작한 후, 5개월쯤 되었을때, 큰맘먹고 구입한 런닝화 입니다. (그전에는 그냥 평상시에 신는 운동화 (뉴발런스 880) 을 신고 뛰었습니다.) 총평 - 10개월 동안, 700km 정도 뛰고 난 후, 후기 입니다. - 전체적으로 발을 잘 감싸 줍니다. - 겨울에 발이 시럽습니다. - 뒷꿈치 부분 쿠션은 부족합니다. ( 10키로 1시간 주파 했을때, 무릅 통증이 발생하여, 3개월 정도 재활 걷기를 했습니다.) 물론, 쿠션이 부족해서라기 보다, 달리는 폼, 자세에 문제가 있었을 것입니다. 이 신발의 살짝 부족한 쿠션 때문에, 무릅주변 근력 + 허벅지 근력을 키울 수 있었습니다. (무릅 통증을 회복하는 과정에서, 주변 근육을 사용한 달리기 기술을 터특 했기 때문입니다.) 허벅지와 무릅주변 근육 활용은..
런닝화, 뉴발런스 MW880GY2 후기 달리기 시작할때, 신었던 신발입니다. 코비드19로 수영을 할수 없어서, 달리기 시작했습니다. 이 신발을 신고, 서너달을 달렸습니다. 대략 5km 달리기 하는데 이용했습니다. 그 후, 10km 달리기는 아디다스 이큅먼트 를 이용했습니다. 즉, 첫음 넉달째 까지 : 뉴발런스 880 넥달째 이우 부터 9개월 동안 ; 아디다스 이큅먼트 그 후 ; 나이키 윈플로 8 총평 - 편안함 - 간단히 조깅용으로 좋음 - 그외 특별한건 없네요.
운동화, 런닝화 구입, 나이키 윈플로8 이번에 구입했습니다. 포인트 적립까지 고려하면, 7만원 초반입니다. 현재 운동 상태 - 매달 70km 정도 달립니다. - 10키로 70분에 달리는 수준입니다. 아직, 신고 달려보진 않았습니다. 추후 업그레이드 하겠습니다. 실내에서 신어본 느낌 - 아디다스 이큅먼트 보다 쿠션감이 많이 느껴 지네요. - 광고 영상을 보면, 평범하게 걸어도 뒷꿈치 부분 쿠션이 눌리는 것을 봤는데, 무르다는 느낌을 받았습니다. 실제 달리기를 해보면, 또 다른 느낌이 있겠죠. 처음 5km 달린 후기 (2021. 9.15) - 아디다스 이큅먼트와 비교 입니다. - 발볼이 살짝 넓습니다. (다음엔 신발끈을 꽉 조인 후, 해보겠습니다.) - 뒷꿈치 쿠션이 환상입니다. (아디다스에 비해서, 모래밭 또는 진흙길을 뛰는 느낌) - 뒤꿈치 ..

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